Een emotioneel stuk bestaat uit verschillende lagen.

Een emotioneel stuk bestaat uit verschillende lagen. Bij therapie heb je er dus baat bij om laag per laag werken, om stap voor stap te doorzien wat een hele tijd ongezien is gebleven. Het zien en uitspreken wat je ziet, brengt heling.

Een emotioneel stuk is gelaagd, net als een ui. De bovenste laag is de beschermlaag. Het is hard, dor en droog, maar beschermt wel naar behoren wat eronder zit. De ui blijft intact en is één geheel. Ook een onverwerkte emotie heeft een beschermlaag, namelijk het beschermingsmechanisme. Het zorgt ervoor dat je de pijn en het verdriet niet voelt. Het mechanisme verdooft en maakt hard.

Wanneer je de harde laag begint te schillen, zie je dat de ui dan een bleke kleur krijgt. Het is sappiger en voelt rauw aan. Door de stoffen die vrijkomen, begin je te huilen. Voorbij het beschermingsmechanisme kom je rauwe emoties tegen. De pijn en het verdriet komen naar boven. Je doorvoelt ze en ze doen je huilen. Je wilt misschien niet verder kijken, omdat het teveel pijn doet.

Toch voel je tegelijk dat je bij het verwerken verlost wordt van een zwaarte. Je voelt dat er iets in je eindelijk in beweging komt. Er is iets in je dat gezien wordt, dat een plek krijgt. Het lucht je op, maar je bent er nog niet helemaal.

Je komt bij de tweede laag, de derde, de vierde,... En telkens worden de lagen rauwer, maar tegelijk ook kleiner. Er komen meer tranen vrij, maar je voelt dat het stuk wel kleiner wordt. Wanneer je bij de kern komt, merk je dat je aangekomen bent bij de allerlaatste laag. Je bent bij de essentie. Uiteindelijk schil je deze ook, en ineens is de ui niet meer. Het emotioneel stuk houdt op met bestaan. Het is verwerkt.